Hej hej. Saknar att kika in här dagligen. Här går det lite upp och ner och framförallt segt just nu. Vila är så otippat svårt!? Särskilt om man försöker undvika skärmar till stor del. Blir en del tv-tittande ändå för att få dagen att gå. Så uttråkad och frustrerad. Men det är å andra sidan kanske ett steg i rätt riktigt även om det inte känns så. Månaderna innan jul orkade jag inte ens känna mig uttråkad eller frustrerad. Då bestod de flesta dagarna av tårar och fokus på en timma i taget. Och sen bara sov jag. Inte så många såna dagar nu även om de kommer ibland.
Men i fredags hade jag en riktigt bra dag. Kände mig nästan lite normal 🙂 Det blev smink och nya kläder. Smycken! Och god mat, mådde inte illa. Färdiga räkmackor till lunch. Micke grillade kyckling och kött till middag och sen såg vi Bäst i test med Olivia och hennes pojkvän.
Så fin dag, det behövde jag. Hoppas på repris på fredag.
Två nya tröjor från MQ. Den korallröda HÄR med örhängen HÄR och halsband HÄR från Edblad.
Och en beige tröja i 100 % mjukaste cashmere HÄR, halsband HÄR och armband HÄR.
Bestämde mig för att denna glada fredag passade det med färg så det blev den röda medan Olivia lånade den beiga. Vi delar på det mesta särskilt tröjor, hittar henne ofta i min garderob och jag dyker in i hennes ibland ❤️
Sen dess har det inte hänt mycket spännande att berätta. Vi har rensat lite här hemma, det är ett mål för 2024. Gå igenom skåp och lådor och rensa ut gammalt, trasigt och sånt vi inte använder. Gör ju inte så mkt annat nu så det passar bra. I helgen började vi röja i tvättstugan. Ska gå igenom skåp och garderoberna där i helgen kanske? Jippie kommer Micke säga om helgplanerna. Eller inte 🙂 I dag tog jag ett köksskåp, känns så skönt efteråt och lagom pyssel att greja med och tänka på annat.
En liten promenad i skogen i snön som yrde blev det också. Försöker gå en sväng varje dag om jag orkar. Tycker det piggar upp och skönt att röra kroppen lite efter att ha legat så mycket still så länge.
Börjat titta på The Gilded Age i dag, älskar kostymdraman. Ska se klart mitt avsnitt bara sen hoppar jag i säng. Eller hoppar och hoppar, rullar dit som en sengångare. Tidig tid på VC i morgon.
Ha en fin kväll!
KRAM
Försöker lyssna lite men tycker det är svårt, tappar fokus lätt och tänker på annat och vissa dagar är jag för ljudkänslig. Men det går kanske bättre snart.
Jag har själv befunnit mig där du är, och 2 ggr dessutom. Att man inte lär sig…Men jag vill bara säga att du kommer att må bättre, men det kommer ta tid, det kommer bli bakslag. Men man lär sig under resan. Det är lite som att lära känna sig själv på nytt,för du kan inte lägga I backen och bli den gamla du,utan du måste hitta nya vägar att gå. Efter 4 år, mår jag bra ,men får bakslag ibland när det varit för mycket. Jag blir lättare trött av sociala tillställningar eller av att vistas i miljöer med mycket ljud. Ångesten kommer på besök ibland, men jag har lärt mig att hantera den. Jag planerar in återhämtning och det funkar bra för det mesta. Jag har lärt mig massor om mig själv på vägen, och fortfarande kan jag få aha- upplevelser och förstå mer om mig själv. Gör sånt du mår bra av, be om hjälp. Det kommer bli bättre, jag lovar!
Det du beskriver låter inte som utmattning. Då orkar man inte rensa. Hoppas du kollat dina värden på om det kan vara annat. Jag önskar iallafall att du kryar på dig! ❤️
Det hoppas jag verkligen man orkar tillslut. Jag har mått dåligt i ett halvår (kollat alla värden flera ggr om), jag hoppas det går åt rätt håll nu. ❤️
Va rädd om dig Viktoria. Rensa, och en massa projektet kan säkert vara kul. Men det är kanske inte just nu du ska göra det? Jag tycker det låter som att du fortsätter har ett rätt högt tempo. Om du är utmattad så kanske du inte ska planera in så mycket mer än att orka jobba lite ( vilket jag förstår det är svårt att bryta helt) och någon promenad, umgås med familjen osv.
Säger det av omtänksamhet då det är så lätt som utmattad att vara lite piggare en dag eller två och tro att man kan gasa på igen. De dagar du är piggare, det är då du måste bromsa dig själv. Inte dra igång projekt. Din energi ska räcka över tid. Glöm inte det.
Har inte massa projekt, och rensa har hittills blivit två ggr i år, en gång en liten låda och en gång ett skåp, (tvättstugan var mest mickes projekt jag var mest sällskap) så det är inget jag lägger energi på varje dag. Men vila och återhämtning är också att göra saker man tycker om och ger resultat, läst om många som just rensat/organiserat som ger ett slags lugn. Jag provar mig fram lite, så svårt att veta hur man ska göra utan någon mall. Men något högt tempo har jag inte, de flesta dagar gör jag ingenting men tycker inte jag mår bra av att vara för stilla heller. En balansgång. Detta är inte lätt ❤️
Å skönt att höra att du haft en bättre dag, såå fina tröjor o smycken 😍✨. Precis som Anna ovan berättar, det är en ny livsinställning/insikt, det tar tid o man behöver tänka återhämtning o görandet i ”lugn takt” o vila emellan. För de som skriver att det inte är utmattning- utmattning kommer i ”olika grader”- o ser olika ut- de är också beroende på hur länge stressen har varit o därmed hur djupt å lång tid det tar…För mig precis som fick jag också kroppsliga som psykiska symptom- gråt, illamående. När det var som värst – sociala sammanhang var helt uteslutet eller tillochmed att ta telesamtal orkade jag inte- för att bara lyssna eller prata var energikrävande… Planera in återhämtning funkar å är viktigt o att tänka vila o ”lugn takt” svårt men behövligt. Ta hand om dig! För mig har mindfullness lugna promenader o yoga hjälpt (Finns bra yoga på youtube- Jag gillar denna ( Boho Beautiful Yoga) 🧘♀️ ❤️
Skönt att se och höra att det går framåt för dig, en dag i taget. Och så skönt för dig själv att få kunn få sådana dagar emellanåt, det behövs. Hoppas du får en fin torsdag och att besöket på VC går bra.
Så glad jag blir att du haft en bra dag🥰 🤗
Det kommer bli fler och fler, tillslut så är det fler bra än dåliga❤️
Men det kommer komma bakslag, men om man är medveten om det så är det lättare att parera tycker jag.
Älskar känslan av ”normal” när man känner ”igen sig själv” igen, men man märker också att man fått andra insikter och att livet förändrats men det blir bra också.
Särskilt när man tänker på hur vidrigt dåligt man mår när man mår/mådde dåligt.
Så är så glad för din skull, fram för fler bra dagar, sakta men säkert❤️
Ha en fin och mjuk dag idag💕
Kramar❤️
Så kul att höra🤗
Har en fråga om Spanien (om du inte orkar svara på frågor förstår jag det) Vi ska bo utanför Torrevieja i påsk, ut mot La Zenia. Vet du om bussarna fungerar bra eller krävs hyrbil? Om vi besöker Torrevieja en kväll, vilken restaurang rekommenderar du då?
Tack för en bra blogg 🤗
Skönt att du känner dig piggare❤ En sak som jag gjorde för att variera tiden framför TVn var att lösa korsord. Låter kanske urtrist men det var lagom ansträngning för hjärnan då jag inte kunde läsa en bok för att jag inte kom ihåg vad jag hade läst dagen innan… Löste bara enkla varianter så att jag inte behövde fundera så mkt 🙂 Krya på dig och ta det varsamt och ge dig själv tid att orka vara trött och läka❤
Så himla härligt att du kommer ut! Det är det mest läkande tycker jag, att komma ut i skogen eller till havet/sjö, bara strosa runt sakta och andas djupt. Stor varm kram!
Har följt din blogg i många år och förstår därför att det är svårt för dig att ”göra ingenting ” blir glad när du nu känner dig bättre och hoppas att dessa bra dagar blir fler och fler 🤗🥰
Du kommer att få fler bra dagar men tänk på balansen med att gasa och bromsa. Vi är ju inte som en urladdad telefon…det är ju inte så enkelt att stoppa en kontakt och ladda batteriet. Ett steg i taget och det är så viktigt att du frågar dig själv vad du behöver!
Och det är bara du som vet och känner det!
Fortsätt leva varsamt och väl!
Skönt att det börja vända för dej- men gör det i lagom takt och vila också emellanåt..Ha nu en bra fredag och helg🥰 själv har min jobbhelg framför mej..
Hej hej. Saknar att kika in här dagligen. Här går det lite upp och ner och framförallt segt just nu. Vila är så otippat svårt!? Särskilt om man försöker undvika skärmar till stor del. Blir en del tv-tittande ändå för att få dagen att gå. Så uttråkad och frustrerad. Men det är å andra sidan kanske ett steg i rätt riktigt även om det inte känns så. Månaderna innan jul orkade jag inte ens känna mig uttråkad eller frustrerad. Då bestod de flesta dagarna av tårar och fokus på en timma i taget. Och sen bara sov jag. Inte så många såna dagar nu även om de kommer ibland.
Men i fredags hade jag en riktigt bra dag. Kände mig nästan lite normal 🙂 Det blev smink och nya kläder. Smycken! Och god mat, mådde inte illa. Färdiga räkmackor till lunch. Micke grillade kyckling och kött till middag och sen såg vi Bäst i test med Olivia och hennes pojkvän.
Så fin dag, det behövde jag. Hoppas på repris på fredag.
Två nya tröjor från MQ. Den korallröda HÄR med örhängen HÄR och halsband HÄR från Edblad.
Och en beige tröja i 100 % mjukaste cashmere HÄR, halsband HÄR och armband HÄR.
Bestämde mig för att denna glada fredag passade det med färg så det blev den röda medan Olivia lånade den beiga. Vi delar på det mesta särskilt tröjor, hittar henne ofta i min garderob och jag dyker in i hennes ibland ❤️
Sen dess har det inte hänt mycket spännande att berätta. Vi har rensat lite här hemma, det är ett mål för 2024. Gå igenom skåp och lådor och rensa ut gammalt, trasigt och sånt vi inte använder. Gör ju inte så mkt annat nu så det passar bra. I helgen började vi röja i tvättstugan. Ska gå igenom skåp och garderoberna där i helgen kanske? Jippie kommer Micke säga om helgplanerna. Eller inte 🙂 I dag tog jag ett köksskåp, känns så skönt efteråt och lagom pyssel att greja med och tänka på annat.
Skönt att du kan ta dig en promenad å så👍🌞
Ja det är skönt att komma ut. Blir bara tröttare av att bara vara inne.
Fint att höra om bra dagar❤️ ta hand om dig!
Kram
Tack, ja även om de är få så är det hoppfullt när de dyker upp ❤️ kram
Ljudböcker lyssnar jag gärna på när tiden går långsamt eller när jag kör långt.
Försöker lyssna lite men tycker det är svårt, tappar fokus lätt och tänker på annat och vissa dagar är jag för ljudkänslig. Men det går kanske bättre snart.
Jag har själv befunnit mig där du är, och 2 ggr dessutom. Att man inte lär sig…Men jag vill bara säga att du kommer att må bättre, men det kommer ta tid, det kommer bli bakslag. Men man lär sig under resan. Det är lite som att lära känna sig själv på nytt,för du kan inte lägga I backen och bli den gamla du,utan du måste hitta nya vägar att gå. Efter 4 år, mår jag bra ,men får bakslag ibland när det varit för mycket. Jag blir lättare trött av sociala tillställningar eller av att vistas i miljöer med mycket ljud. Ångesten kommer på besök ibland, men jag har lärt mig att hantera den. Jag planerar in återhämtning och det funkar bra för det mesta. Jag har lärt mig massor om mig själv på vägen, och fortfarande kan jag få aha- upplevelser och förstå mer om mig själv. Gör sånt du mår bra av, be om hjälp. Det kommer bli bättre, jag lovar!
Tack för pepp ❤️ Skönt att höra att du mår bra!
❤️🤗
Så glad jag blir att du har sådana dagar heja dig👍sköt om dig Stor kram från mig💖
Tack snälla. Jag hoppas de blir fler snart ❤️
Det du beskriver låter inte som utmattning. Då orkar man inte rensa. Hoppas du kollat dina värden på om det kan vara annat. Jag önskar iallafall att du kryar på dig! ❤️
Det hoppas jag verkligen man orkar tillslut. Jag har mått dåligt i ett halvår (kollat alla värden flera ggr om), jag hoppas det går åt rätt håll nu. ❤️
Va rädd om dig Viktoria. Rensa, och en massa projektet kan säkert vara kul. Men det är kanske inte just nu du ska göra det? Jag tycker det låter som att du fortsätter har ett rätt högt tempo. Om du är utmattad så kanske du inte ska planera in så mycket mer än att orka jobba lite ( vilket jag förstår det är svårt att bryta helt) och någon promenad, umgås med familjen osv.
Säger det av omtänksamhet då det är så lätt som utmattad att vara lite piggare en dag eller två och tro att man kan gasa på igen. De dagar du är piggare, det är då du måste bromsa dig själv. Inte dra igång projekt. Din energi ska räcka över tid. Glöm inte det.
Har inte massa projekt, och rensa har hittills blivit två ggr i år, en gång en liten låda och en gång ett skåp, (tvättstugan var mest mickes projekt jag var mest sällskap) så det är inget jag lägger energi på varje dag. Men vila och återhämtning är också att göra saker man tycker om och ger resultat, läst om många som just rensat/organiserat som ger ett slags lugn. Jag provar mig fram lite, så svårt att veta hur man ska göra utan någon mall. Men något högt tempo har jag inte, de flesta dagar gör jag ingenting men tycker inte jag mår bra av att vara för stilla heller. En balansgång. Detta är inte lätt ❤️
Å skönt att höra att du haft en bättre dag, såå fina tröjor o smycken 😍✨. Precis som Anna ovan berättar, det är en ny livsinställning/insikt, det tar tid o man behöver tänka återhämtning o görandet i ”lugn takt” o vila emellan. För de som skriver att det inte är utmattning- utmattning kommer i ”olika grader”- o ser olika ut- de är också beroende på hur länge stressen har varit o därmed hur djupt å lång tid det tar…För mig precis som fick jag också kroppsliga som psykiska symptom- gråt, illamående. När det var som värst – sociala sammanhang var helt uteslutet eller tillochmed att ta telesamtal orkade jag inte- för att bara lyssna eller prata var energikrävande… Planera in återhämtning funkar å är viktigt o att tänka vila o ”lugn takt” svårt men behövligt. Ta hand om dig! För mig har mindfullness lugna promenader o yoga hjälpt (Finns bra yoga på youtube- Jag gillar denna ( Boho Beautiful Yoga) 🧘♀️ ❤️
Tack 🤗 och tack för att du delar med dig ❤️
Skönt att se och höra att det går framåt för dig, en dag i taget. Och så skönt för dig själv att få kunn få sådana dagar emellanåt, det behövs. Hoppas du får en fin torsdag och att besöket på VC går bra.
Tack rara ❤️ Det hoppas jag med
Lycka till idag! ❤️ Tänkt på dig så mycket och Önskar dig en god återhämtning och läkning. Det tar tid och det får lov att göra det. Heja dig! Kram
Så härligt med en bättre dag, hoppas det går på rätt håll nu ❤ Tröjorna och smyckena var också superfina ( vill ha) 🙂
Roligt att höra att du mår bättre.
Jag lyssna på en skiva av Lars-Erik uneståhl som jag tyckte var bra .Tror att det finns på youtube.❤️
Så glad jag blir att du haft en bra dag🥰 🤗
Det kommer bli fler och fler, tillslut så är det fler bra än dåliga❤️
Men det kommer komma bakslag, men om man är medveten om det så är det lättare att parera tycker jag.
Älskar känslan av ”normal” när man känner ”igen sig själv” igen, men man märker också att man fått andra insikter och att livet förändrats men det blir bra också.
Särskilt när man tänker på hur vidrigt dåligt man mår när man mår/mådde dåligt.
Så är så glad för din skull, fram för fler bra dagar, sakta men säkert❤️
Ha en fin och mjuk dag idag💕
Kramar❤️
Så kul att höra🤗
Har en fråga om Spanien (om du inte orkar svara på frågor förstår jag det) Vi ska bo utanför Torrevieja i påsk, ut mot La Zenia. Vet du om bussarna fungerar bra eller krävs hyrbil? Om vi besöker Torrevieja en kväll, vilken restaurang rekommenderar du då?
Tack för en bra blogg 🤗
De har åkt både buss, taxi och bil till La Zenia. Restaurangtips har hon lämnat flera, med recensioner om du kollar i arkiven.
Skönt att du känner dig piggare❤ En sak som jag gjorde för att variera tiden framför TVn var att lösa korsord. Låter kanske urtrist men det var lagom ansträngning för hjärnan då jag inte kunde läsa en bok för att jag inte kom ihåg vad jag hade läst dagen innan… Löste bara enkla varianter så att jag inte behövde fundera så mkt 🙂 Krya på dig och ta det varsamt och ge dig själv tid att orka vara trött och läka❤
🥰
All kärlek och stöttning i hela världen till dig!♥️
Så himla härligt att du kommer ut! Det är det mest läkande tycker jag, att komma ut i skogen eller till havet/sjö, bara strosa runt sakta och andas djupt. Stor varm kram!
Har följt din blogg i många år och förstår därför att det är svårt för dig att ”göra ingenting ” blir glad när du nu känner dig bättre och hoppas att dessa bra dagar blir fler och fler 🤗🥰
Du kommer att få fler bra dagar men tänk på balansen med att gasa och bromsa. Vi är ju inte som en urladdad telefon…det är ju inte så enkelt att stoppa en kontakt och ladda batteriet. Ett steg i taget och det är så viktigt att du frågar dig själv vad du behöver!
Och det är bara du som vet och känner det!
Fortsätt leva varsamt och väl!
Din vas med blommor, var är den inhandlad nånstans? Så fin! Ger dig massor med energi! 💥💥
Härligt 🥰 det kommer sannolikt gå upp o ner men kom ihåg att även myrsteg tar en framåt 🫶 önskar dej en fin fredag och helg ! ❄️
Skönt att det börja vända för dej- men gör det i lagom takt och vila också emellanåt..Ha nu en bra fredag och helg🥰 själv har min jobbhelg framför mej..