Godmorgon bloggisar!! Ny vecka, nya möjligheter. Men först veckans rapport av er som hakat på skaka-av-sig-oönskade-kilon-tåget tack 😉
Här visade vågen på -0,4 kg i morse och det är jag jättenöjd med!! Första veckan går alltid enklast och sen går det trögt eller står still så det här var strålande för att vara jag 😀 Tjohoooo. Dessutom har jag ätit gooood mat hela veckan och inte saknat nånting. Gratis viktminskning helt enkelt 😀
Sammanlagt – 1,5 kg. 3,5 kg kvar till mål. Yeay!!
Nu skuttar jag i väg på lite lättare fötter till tåget.. Lilla familjen drar på efterlängtad utflykt över dagen!! Berättar vart i kväll 🙂 Ha en skön dag!!
(Hinner inte lägga upp smörpaketsjämförelse just nu, men uppar med det i kväll. Så mkt roligare att se sitt resultat i rent fett, hehe 😀 )
Jag stod stilla denna veckan. Men det blir bättre nästa förhoppningsvis 🙂
Ha så kul på utflykten!
Tänk positivt, det gick inte UPP iallafall 🙂
bara att köra på! Kram
Jag stod också still denna veckan 🙁
Det får blir nya tag till kommande vecka istället, men det är långledigt och tripp med husvagnen så vi får väl se hur det går.
Ha en riktigt bra dag! Kram
Det kommer gå strålande! Vädret ska bli fint så grilla grilla grilla! Perfekt lchf mat!
Kram
– 0,3 kg för mig : )Viljan finns fortfarande kvar (brukar tappa allt efter någon vecka) och jag lyckas hålla mig borta från godis, kakor mm alla dagar utom lördag!
Kul att läsa att det går bra för dig!
Kram
Grattis!! Hoppas det fortsätter lika fint, håll kvar viljan!!
Kram
Ett halv kilo ner för mig. Glad att det är minus, även om jag förstås hoppats på en kanonstart liknande din 🙂 ha en toppenutflykt!
Grattis!! Det var ju utmärkt resultat, ett helt smörpaket mindre!!!
Kram
Jag har inte vägt mig idag, har kolhydrat laddat sen i onsdags för Sthlm marathon! Så jag kör igång igen imorgon. Tiden blev superbra på marathonet ;o) så nöjd! 4:10!!
Wow imponerande!!! Grattis till fina tiden och lycka till nu 🙂
kram
+ 0,1 🙁
Har i helgen bestämt mej för att testa detta med LCHF så nu har jag laddat upp hela kylen med god mat. Är total slav under sockret så det ska bli intressant att se vad som händer med mitt humör och min ork. Kommer att hålla på exakt en månad från nu.Känns skönt med ett slutdatum hehe!
Började morgonen med att jag skulle göra en smootie som jag hade sett recept på här men det slutade i katastrof, smootie i hela köket. Funkade inte alls o mosa allt med stavmixer så nu åker jag ut till mediamarkt för att köpa mej en grym blender!! Här ska göras smooties! 🙂
Hoppas på massa massa goda recept här, är inne här flera gånger om dagen för att kolla efter uppdateringar. Älskar din blogg o dina fina inspirerande bilder, blir alltid så glad efter att ha läst dina inlägg! 🙂
Oj så tokigt! Jag gör alltid mina smothies med stavmixer.. Lycka till med lchf nu, tror du kommer klara det galant!!!
Kram
-0,7 kg även denna vecka så 1,4 kg sammanlagt. Den här veckan blev det då inte mycket lchf – däremot en stressig vecka samt två småbarn, vilket nog innebar för lite mat rent allmänt 😉
Var rädd om dig och ät ordentligt!! Fint minus dock 🙂
kram
Denna vecka blev det inget minus på vågen stod helt still men väl på måttbandet, 6 cm mindre sen förra veckan så jag är jätte nöjd ändå. 🙂 Har haft en riktigt ”skit” vecka när det gäller maten, för lite tid och för mkt mat ute. Varför finns inga vettiga alternativ på snabbmat?? Har dock kommit igång med ett löpprogram för att kunna springa 5 km på 12 veckor så jag är väldigt nöjd med mig själv. Hoppas ni får en underbar dag. 🙂
Man kan göra bra val av ”skräpmat” oxå! tex på MAX finns en LCHF-burgare, på korvkiosk: välj enbart korv med tex räksallad och grönsallad, wokställen välj wokgränsaker och kött, skippa nudlar/ris, på pizzeria: välj kebabsallad med dressing, etc.
Kram
-1,1kg tjoho så himla nöjd!!! På fredag är det semester i barcelona över helgen (utan man, 4-åring och 11månaders) får se hur det blir med maten men man går ju mycket när man är i en storstad. Tack för hjälpen att komma igång!
Det går nästan alltid att be om grönsaker/sallad till maten i stället för pasta/potatis/ris. Lycka till och grattis till fin minskning!
kram
– 1,3 kg! Var – 2kg i fredags, men vi har haft en hel långhelg (extra ledigt här i England just nu..) och det har blivit mycket gott i helgen fre, lör och söndag…Tar tag i det igen NU! Nån som har bra tips på luncher? Har svårt att komma på bra lunchvarianter LCHF (eller LC)? Lycka till allihopa!
Cesarsallad, biffar, hamburgare, laxbrugare, tacos (utan bröd då), köttfärsfylld paprika toppat med mozarella, färdig grillad kyckling med sallad o tzatziki, fisksoppa-världens godaste recept! (lök, saffran, en liten skvätt tomatpure, vitlök, salt, lite finmalen peppar, lax, torsk och räkor. Gudomligt god soppa 🙂
Tycker däremot att det är svårare att komma på saker att äta på kvällen så jag i vanliga fall brukar leva på typ mackor eller yoggi/fil då…o oftast mycket godis och choklad (sjukt dåligt vanor, jag vet) Man orkar ju inte alltid laga 2 riktiga mål per dag…
På kvällen kan man tex äta lite goda ostar, skinka, salami, oliver, lite blandat plock. Eller göra en omelett med god fyllning, går på nolltid!
Jag började min viktminskning i tisdags, så jag har bara hållt på i sex dagar. På dessa dagarna har jag lyckats gå ner 1,5kg och minskat 1cm runt armarna, 0,7cm runt låren, 1,2cm runt bröstet och 3cm runt magen. Hejja!
Ni är så duktiga, allihopa!
Nu kämpar vi vidare! 🙂
Grattis!!!
kram
Denna vecka visade vågen på -1,2 kg, så nu är det totalt 2,7 kg på två veckor. Efter en kanonstart var jag inställd på en trög vecka denna gång, men icke. Nu har jag 5,8 kg kvar till målvikt.
Dock bävar jag lite inför Frankrikeresan vi ska göra onsdag-tisdag. Vi ska åka till Champagne, dricka och äta en massa gott (bland annat på ett par restauranger med flertalet stjärnor i guide Michelin. Frankrike som verkligen är ett kolhydratland.. Har man tur så får man ju något så hälsosamt som en baguette till frukost.
Förstå mig rätt, det ska bli underbart, men det blir utmanande att hålla i dieten, vilket jag verkligen vill.
Låter underbart med resan. Det går att göra bra val även utomlands 🙂 och ändå äta gott!! be om lite grillade grönsaker som tillbehör istället för pasta/potatis/ris, det komme rman långt med. och en omelett till frukost el dyl brukar alltid gå att ordna. kram
Skit-PMS…say no more:(
Haha gumman då. Det blir dubbelt så bra resultat nästa vecka i stället då 😉 kram
Hej Victoria!
Oj vad jag tycker om dig blogg, provar främst lchfvardagsmaten som ju är jättebra även till vår familj på fem personer! 🙂 Grattis till lillkillen!
Vi har i flera år bott i Malmö och har nu mellanlandat i en lägenhet i örebro men tänker oss hus inom snar framtid.
Tycker att det verkar mysigt där du bor, men ser att det är en del till salu… det är inte så att folk vantrivs i området eller att det är radon där eller så?
Vilka andra områden är annars bra att bo i nu för tiden??
Tack för grattis 🙂 Vi bor i ett fantastiskt område, finns inget jag vill ändra på här!! Allt möjligt kan ju hända i folks levnadssituationer. Det blir ju alltid några som flyttar av någon privat anledning i ett större nybyggt område. Kanske några som går i sär, några som inser att hus/trädgård inte är deras grej, någon får jobb i en annan stad, etc etc. Väldigt liten procent dock 😉 Har inget att göra med vårt område som sådant. Lycka till i jakten!
Tror jag håller på och få lite mer muskler för det blev inte mer än -0,1 och det räknas inte (för mig iaf). Grymt besviken blev jag. Men bara att fortsätta traggla.
Klart det räknas! Och muskler väger ju mer än fett. Allt som är minus tycker jag känns bra 🙂 heja dig! kram
Har fortfarande inte ställt mig på vågen, men minskat ytterligare 7 cm i midjan…
Mina arbetskläder har blivit för stora och jag tappar mina byxor…eller ja några av dem i alla fall! Tror ju fortfarande inte på vågen då muskler väger mer än fett!
Grattis till din förlorade vikt.
Grattis, vad härligt med förstora kläder 😀
kram
Hmm.. jag vägde mig aldrig idag. Jag får återkomma imorgon, men jag har en känsla av att resultatet inte är så bra; efter denna helgen! 😉
Men Grattis till ditt minus!
Kram Mia
-0,5kg blev mitt resultat! 🙂
Nu kör vi en vecka till…!!
Grattis, ett helt smörpaket 🙂
kram
-0,3kg denna vecka helt ok med tanke pa att jag gatt ner 15,7 kg pa 8 veckor. Men alla gravidkilon ska vack! kampa pa allihopa!!!
Kram
Bra jobbat!!!!
kram
Jag stod still denna veckan. Bara att kämpa på!!
KRAM!
Ingen fara, kroppen behöver ju pausa i bland. skönt att det inte gick UPP iallafal 🙂 kämpa på!
kram
Eftersom att jag ammar så vågar jag inte gå in för en strikt lchf, men kör ändå på så mycket som känns ok. – 0.1 kg i morse. Totalt – 1,3 kg. Är glad så länge det är den vägen det går, även om det går sakta… Grattis till ditt fina resultat och lycka till alla duktiga tjejer där ute!
Härligt med minus!! Sakta men säkert är lika bra det 🙂
kram
– 1,3 blev det här. Började i tisdags så jag är nöjd. Hoppas att viktnedgången håller i sig. Heja alla!
Heja dig! Jättefint resultat.
kram
Hej
Var på resande fot hela dagen igår och kunde därför inte lägga in något resultat så det kommer här. -0,4 kg blev det förra veckan och sammanlagt -2 kg på 2 veckor. Är fantastiskt nöjd. Mitt mål med denna vecka är att inte gå upp något med tanke på att det är så lång ledighet……Vad duktiga alla är här – härligt. Kul att ha någonstans att redovisa sitt reslutat – blir mer verkligt då. Heja alla.
Hurra så bra!!! Långhelger är inget problem tycker jag, kär man lchf så får man ju äta så fantastiskt god mat så man saknar inget så fort sötsuget är väck. Hoppas det går bra över helgen för dig nu!
kram
Grattis till din minskning! Själv blev det -1,5kg denna vecka. Känns bra! Hoppas att det fortsätter lika bra. Kram
Grattis vilket fint minus!!!
Kram
Hej! vill verkligen säga att Lchf är det bästa jag någonsin testat. Började för 15 dagar sedan och har tappat 5.7 kg, mår så bra och är så peppad. Tänk att man går ner i vikt av att äta fett, häftigt!
Tack för en bra blogg!
kram Helena
Grattis!!!! Visst ÄR det häftigt 🙂 Låter nästan för bra för att vara sant, innan man testat det! Det är så skönt att må bra, äta gott, vara mätt och ändå gå ner i vikt!!!!
Kram
Härligt! 3,5 kg är borta på ett kick om det fortsätter så här!
För mig blev det bara -0,2 kg denna veckan, går inte i lika bra tempo här inte. Faast jag fuskade iof lite söndags!
Kram
Grattis till minus!!! Huvudsaken det går neråt 🙂
kram
Alltså, jag har gått ner den här veckan… Problemet är bara att jag inte riktigt vet hur mycket ;p Kommer inte ihåg vad jag vägde förra veckan, men cirkus 1 kg har jag gått ner =)
Hehe 🙂 heja!!