Yes, nästan bästa dagen på veckan!
Enda kruxet är att man är så där efterhelgentrött lagom till måndagkvällen. Det kan man väl råda bot på? I dag for jag i väg till N´Joy och testade ett pass Bodybalance med underbara Anna Duberg och YES så det piggade upp! Ett sååå skönt pass. Jag har inte tränat grupp-pass sen hmm jag blev gravid med Olivia? Nåt sånt. Kan vara ännu längre 🙂 Jätteskönt sätt att starta i gång veckan på i alla fall, det tänker jag fortsätta med. Träffade på fina gamla kollegan Camilla där, hon såg ut som hon inte gjort annat. Själv var jag smidig som ett kylskåp, men det kan ju bara bli bättre. Tränar ni något? Och i såfall vad? Sist jag tränade pass fanns bas- & medelgympa och stepp. Nu när jag kikar runt finns minst 25 olika varianter att välja på??! Och alla låter som grekiska för mig 🙂 Så tipsa gärna om ni vet nåt skönt och bra pass ni gillar!
Väl hemma blev det snabbmiddag. Passade på att prova ännu en av Knorr´s färdiga såser, i dag blev det brunsåsen till köttbullar. Nån minut i micron så är såsen klar, tadaaa. Brunsås som är så gott, en favvo! Passar även till pannbiffar och stek.
Nu ska vi plöja avsnitten som gått av Mästerkock här. Önskar er en finfin måndagkväll!
KRAM
I samarbete med Knorr
Funktionell cirkel! 🙂
De pass jag gillar bäst är sh’ bam( danspass som är grymt kul) bodypump och indoor walking 🙂 måste ta mig själv i kragen och komma igång efter juluppehållet!!
Kram och tack för en inspirerande blogg!!
Jag har verkligen fastnat för spining! 🙂 Roligt och väldigt jobbigt! 🙂
Testa Kettlebell träning! Du tränar hela kroppen och det ger både styrka och kondition.
Step och aerobic tycker jag är kul att träna upp koordinationen med. Sen kör jag mycket bodypump och kettlebells som är härliga muskelpass. Spinning är kanon för konditionen 🙂
Kram och tack föf en toppenblogg!
Jag tränar lite av varje för att inte stå still i träningen. Just nu varierar jag löpning med Transformer (högintensiv styrketräning)och spinning. Hoppas att kunna byta ut löpningen mot längdåkning och långfärdsskridskor några veckor i allafall denna vinter.
Jag tycker att du såg lika vältränad ut som dina väninnor ikväll 😉 Själv kör jag galet rolig Piloxing, bäst kanske på torsdagarna med Pernilla. Idag blev det Piloxing med goa, glada Frida och direkt efter passet blev det Tabata. Crossover är galet tungt och roligt. Jag är grymt nöjd med N´joys ledare bara synd att de inte kan kosta på någon som finns i gymmet och hjälper motionärerna. Trist att behöva lägga ytterligare pengar på PT.
Vi ses väl igen där antar jag…om du håller i 😉
Kram
Stina
Haha var du där?? Säg hej!! Vore kul med ett ansikte 🙂
Väninnorna var lika nybörjare som jag, haha, så jag vet inte hur jag ska ta det 😉 hihi.
kram
Som en komplimang…ni var grymt snygga. Ja jag vinkar nästa gång 😉
Undrar lite om såsen där, det ser så lite ut i burken och vi är 4 (vuxna och tonåring) i familjen så är lite fundersam på om en burk räcker?
Träningen består enbart av PW och lite squats m.m hemma.
Nej de är ganska stora faktiskt, räcker absolut till 4 pers!
kram
Ok, tackar så mycket för svaret. Ska ta och testa dom.
Kram
Hej!
Jag tränar GRIT strength, GRIT plyo, x-fit, cxworx, tabata och VIPR. Sjukt roliga och roliga pass .
Hoppas du hittar pass som passar dig!
Steppassen är min absoluta favorit, såå kul! 🙂
Spinning, bodypump och Kettlebells är min favoritkombination. Jag är lite nyfiken på varför du testar såserna men aldrig ger ett omdöme? För mig tyder det på att de är riktigt äckliga, då du alltid annars är så gullig och verkligen visar när du tycker om någonting! :-). Typ det här mååååste ni prova! ❤ Kram
kul att du gillar Balance! jag har tränat det i ca 5 år, helt fast. man blir smidig, stark och rörlig. om jag vore dig skulle jag köra på med det ett tag och fokusera på tekniken i det, för det är verkligen styrketräning med kroppsvikt, för då blir du bra grundtränad. sen bygga på med andra pass om du blir nyfiken. tack för fin blogg!
Jag älskar bodypump, spinning Och TRX träning.
Hej! Vad gott det ser ut, köttbullar och brunsås är alltid gott! Kycklingreceptet över måste jag bara prova:)
Jag älskar att träna. Nu är jag gravid i vecka 31 men tränar fortfarande, blir spinning nu eftersom det är lätt att anpassa, man kan höja styret och känna av lite. Blir ju inte fullt ut när man har tjockismage=). Annars gillar jag bodypump, skönt pass & genomgång av alla muskler, gillar inte styrketräna så då tycker jag detta är perfekt! Sen är även step up skoj!
Fortsatt fin tisdag!
Kram Emelie
Har precis skrivit in mej på gymmet här å haft lite för lite tid för å hinna med så många pass. Ännu. 😀
Jag testade dock cirkelträning förra veckan å det var riktigt kul å så älskar jag spinning. Perfekt när man bara vill fokusera på sej själv å sin träning, man sitter där man sitter liksom å kan inte hålla kolla på om någon ser hur man ser ut. 😀
Jag har testat Body Balance några ggr, det tar verkligen ett tag att komma in i det och det är väl det som är meningen. Annars älskar jag Body Pump, det har gjort underverk med mina axlar och det är häftigt med musiken och pushen. Styrketräning är min grej helt enkelt, som 45+ behöver kroppen det mer och mer ;=)
Åååååh, vad jag saknar Anna Dubergs pass på N´Joy. Spelar liksom ingen roll vilka pass man väljer om hon är instruktör. Bästa pedagogen och mest peppande ever! Har inte heller varit på grupp-pass sedan juni -07 då jag var höggravid med vår Alva :). Numera blir det zumbapass till led-tvn i vårt träningsrum. Helt okej men ingen Anna Duberg där inte :).
Ha det gott!
Kram Malin
Jag tränar lite av varje men har nu hittat det roligaste & mest effektiva hittills som jag provat på – Crossfit! 🙂
<3 !
Jag tränar styrka på Powerplate (vibrationsplatta). Grymt bra träning!