Måndag = nystart?
Många därute som börjar sitt ”nya liv” i dag. Bättre mat, mer motion? Samma här 🙂 15 veckor sen jag var ute på löprunda senast, sen har förkylningarna avlöst varandra och motivationen & konditionen rann ut i sanden och ersattes av alldeles för många kvällar i soffan med skräpmat. Pizza varje söndag. En trend som härmed ska brytas. Det är ju så mycket godare med lagad mat! Jag har nog haft lite av en mat-svacka. Det har varken varit kul att laga eller äta mat när energin är i botten och smak & luktsinnet som bortblåst. En nytt friskare piggare mer motiverat år bestämmer jag att det här ska bli.
Hoppade på vågen i morse men vägde detsamma. Kläderna sitter dock inte som förut. Enkel ekvation. Musklerna har ersatts med fluff. Jaja, bara att ändra på det då!
Saker blir vad man gör det till. Nu gör vi det här till ett topp-år! Fyllt med energi, feelgood och smarrig mat.
KRAM och PEPP!
Precis samma här!! Sitter och ska planera mat för kommande veckan, bra, låg-kolhydrats mat. Hösten fungerade bra för familjen när det gällde träningen, där höll vi i, men maten… Nej, det blev inte alls som det borde. Pasta, pasta, pasta och macka till frukost på väg till jobbet. Men nu är det andra bullar som gäller. Alltid skönt med nyår för även om det egentligen är en dag som alla andra så blir det ändå att man tar tag i den där nystarten som man tänkt på så länge.
Så pepp tillbaka – nu kööör vi!!!
Kram
Japp lets do it!
Hej Viktoria.
Du hat en riktig toppen blogg som jag verkligen gillar
Min fråga kom inte med i inlägget innan
Konstigt. I bland om man försöker använda telefon-symboler (såna man har i sms) så funkar det inte, kan det vara nåt sånt?
Kram
Härligt med ett nytt år. Jag är snart inne på mitt tredje år med bra träning, men en lite svacka nu när jag har haft en enveten bronkit. Nu fisk igen och på gång, mitt motto i år är mer fokus på maten då träning finns naturligt i mitt liv. Känner att detta kommer bli ett bra år.
pepp pepp! 🙂
Nytt år känns alltid fräscht och som ett oskrivet blad att fylla! Dessutom känns det som att vi fylls med energi när vi går mot ljusare tider. Bra träningsperiod är jag redan inne i men nu ska det utvecklas med hjälp av pt!
Har precis gjort en stor pizzasallad och ska nu kika om du har
Ngt smarrigt recept på cole slow!
Kram
Härligt! Har saknat riktigt bra matinspiration sista tiden. Ser fram emot massa fräsch mat och träningspepp! Jag körde årets andra i förmiddags. =)
Japp, fast jag började 5 dgr innan jul. Tänkte det är lika bra att hålla igen lite under julen och så blev det även om det blev god mat och dryck på nyårsafton. Lycka till! towe.
Hej, Tack för en fin blogg! Samma här började denna dag med att baka Santorini paj så mycket godare med hemlagat;)
Massa med pepp tillbaka! Kram
Känns det inte lite förlegat att enbart satsa på bikinisäsongen? Målet måste väl ändå vara att ha sunda matvanor och att röra på sig året runt, oavsett årstid? Och inte behöva börja om hela tiden?
Nu har jag inga barn som smittar mig med förkylningar men jag kan lova dig att en sund kosthållning året runt och motion ett par ggr / vecka kommer att hålla rätt många av förkylningarna borta. Jag startar varje dag med en smoothie med massa grönsaker, ingefära och citron och har inte varit sjuk sedan jag förändrade min kost för ett år sedan. Jag är väldigt tveksam till att pizza och snabbmat har ngt positiv effekt på immunförsvaret…
Men lycka till och ha en fin kväll!
Good for you! Ingen bikini-säsong här, med barn är man där året om 😉 (badhus). Det var mest en rolig titel. Och jag tycker personligen det är skönt – och kul – att ta tag i sig själv i januari.
Kram
Äsch, jag ska bara bli tjockare och tjockare denna våren och sommaren. Kommer bli mindre och mindre träning också. Men hänger på efter augusti…
Men ger dig lite pepp:
Bästa sättet att stärka immunförsvaret om man problem med efterhängsna förkylningar är att träna ute (tycker jag). Spelar fotboll och när man börjar på hösten (oftast okt/nov) blir man lite snuvig och hängig konstant men bara man kämpar på och tar sig ut så har det alltid släppt och jag har nästan aldrig varit sjuk sen på vinter och vår. Man måste inte springa varje pass, gå ut och gå funkar också. 🙂
pepp pepp
Ska köra igång med crossfit igen, som jag har haft jullov från. Bästa träningen även om jag vill gråta ibland 😉
Äter mycket hellre vanlig mat än skräpmat men övriga familjen tycker pizza är toppen så visst blir det det ibland.
Även dags att börja träna inför årets Tjejmilen. Att ha ett lopp att träna inför är bra motivation. Årets motivation är att bra tid i år gör att vi åker till New York nästa år och springer Tjejmilen där.
Kram Christine
Ja här är det precis lika! Fast för mig är det endast 4 veckor utan träning. Dock 4 för mycket.
Varför ska det vara så svårt att sätta igång igen!?
Kram och pepp!
Yes, här blir det nya omtag med träningen (i dec ballade den ur helt)och hitta vardagkosten ordentligt igen. Nu blir det snart bara kost och viktprat i bloggvärlden – tänk om alla kunde vara lite sansade och inte ändra på allt på en gång…. och önskar att all mat inte blir kallad med LCHF som prefix, det är ju alldeles vanlig mat för det mesta som inte behöver kallas nåt annat. Ser fram emot dina recept och nya bloggäventyr framöver! kram Milla
Hej!!
Har kört ett tag, men ska försöka peppa mig till ett sundare leverne året runt! Men håller med dig det är så skönt att öka eller sätta gång i januari. Rensa ut allt gammalt och börja på ny kula!!
God fortsättning!!
Kram kram