Godmorgon!
Många som börjar jobba i dag efter semestern? Micke har semester veckan ut och barnen är sommarlovslediga augusti ut så vi kör semesterlunk ett tag till.
Oj oj vad den här sommaren har gått ut på att ääääta. I vanliga fall (normala varma somrar alltså) så äter man ju inte särskilt mycket om dagarna, man badar och slappar och det är så varmt så man är inte sugen på något direkt. Den här sommaren har det regnat och regnat och varit kallt och blåsigt och då har vi farit runt och ätit, bjudit hem vänner och ätit, blivit bortbjudna och ätit, bakat och ätit, legat hemma och kikat på film och ätit. Allt och lite till. Fler som känner igen sig? Mitt vanliga lchf-tänk försvann i takt med regnet och vi har moffat i oss godsaker, bakverk, mackor, snabbmat, pizzor & hamburgare, godis och glass i stora lass.
Och tröttare och tröttare (och rundare) har man blivit. Men nu får det vara nog. Tillbaka till sunda matvanor och lchf! Vill bli piggare och komma i byxorna igen! Så fr.o.m i dag blir det nån vecka eller två med lite striktare lchf och sen kör jag mitt vanliga race med att försöka hålla nere kolhydraterna men inte utesluta dem. Funkar för mig!
Fler som hakar på?? 🙂
Hej Victoria!
Du ser inte fluffig ut i alla fall 🙂 Men det är ju hur man känner sig. Jag gör som du lite grann. Försöker hålla ner kolhyderater. Sen kör jag lchf ibland. Så jag hänger på. Tror att det är bra att röra sig också och träna det man mår bra av att träna. Just nu består träningen av att jaga minsting 🙂 Han har börjat nu springa också. Full fart på Sebbe också förstår jag 🙂
Önskar dig en fin dag! Kram <3
springa nu också 🙂
Jag startade dagen med samma tanke 🙂
Började dagen med äggröra och skinka, känner direkt hur piggare man blir på en sådan frukost!
Vad har du i den vita muggen!?!?!?!? 🙂 *nyfiken* 😉
Kramis
Rysk yoghurt med en gnutta honung! (och sedan jordgubbar i den) Mums!
Oj oj… Låter smaskens! 😉
Jag vill tipsa alla LCHF:are om ett bra inköpsställe på produkter. En hel flik finns i webbutiken http://www.plushalsa.se. Det blir så lätt när allt är samlat =). Sen finns det en perfekt kickstart där också… en detoxkur för att rensa kroppen på bl.a slaggprodukter och gifter.
Kram
Jag hänger på såklart. Nu kör vi!
<3
Absolut, jag är med! Har dock lyckats hålla mig borta från glass och dyl någorlunda, men det har väl varit lite si och så med maten. Men nu är hösten här (ja iaf om man tittar ut genom fönstret!) och då är det inköpslistor och veckoplanering som gäller! Ha en toppen dag! Kram
Jag är också på, har blivit för mycket bröd å för mycket fika under semestern. 😀
Jag hakar på 🙂
Jag är på men kör mer på att räkna kalorier. Försöker undvika kolhydrater så gott det går. Jag började förra måndagen och idag visade vågen -3,5 kg 😀
Jag kör ditt race, räkna kcal funkar bäst för mig. Viktökning denna sommar endast 1.5 kg brukar vara ca 5 så jag e nöjd. Nu börjar resan mot 57 nu 61 kg
Jag kör ditt race, räkna kcal funkar bäst för mig. Viktökning denna sommar endast 1.5 kg brukar vara ca 5 så jag e nöjd. Nu börjar resan mot 57 nu 61 kg
Jag är också på! Fast kommer inte utesluta kolhydrater helt. Jag kommer sluta med de kolhydraterna som får mig att må dåligt och ”pluffsigt” (Gluten – pasta, bröd, bakat mm…) men äta de kolhydraterna jag mår bra utav – havregryn, potatis osv. Dock i mindre mängder.
Mina föräldrar kom hem från sin fisketur i Norge och gav mig en massa härlig fisk – Makrill, sej och torsk. Passar bra! Idag blir det fiskgratäng med potatis och blomkålsmos.
Ska försöka ge mig ut och springa varannan dag också! 🙂
Nu tycker jag ju att du ser så fin ut, kan inte se fluffet men förstår precis hur du känner dig;)
Jag hakar på, tack för all inspiration =)
Kram
Hej.jag är med…såg att man nu kan köpa pasta gjort av dinkel…är det ok??
Big no no inte med LCHF.
Jag är på, men iof tycker jag att du kan behöva något kilo upp, du har varit riktigt smal på senaste bilderna nästan på gränsen till mager =) Med det är väl som man känner bäst själv. Jag har kört LCHF länge nu men miskar inte i vikt, behöver ner ca 5 kg. Har nu blivit strängare och utesluter nötter, choklad, yoghurt. Följer bästa LCHF bloggen 56kilo.se.
Hur många kilo ska du ner dvs hur länge kör vi?
Kram
Stina
Jag vill inte bli av med mycket alls, nåt kilo fluff som satt sig på osmickrade ställen bara 🙂 men jag vill bli PIGG och slippa blodsockersvängar och det ständiga sötsuget!
Kram
Lycka till, jag håller tummarna, fluff är aldrig roligt att gå runt med 🙂
Jag kör på mitt egna vis, äter inga kolhydrater, förutom ibland när jag unnar mig en bit choklad eller två eller praliner från NK som jag brukar äta när jag nått mina mål 🙂 sen äter jag mest saker med mycket protein i 🙂 funkar för mig!
Här har det blivit en del fuskande i sommar med, men nu har vi börjat jobba och kör Lchf stenhårt igen.
Kram på dig
Lina
Jag är också på! 🙂 Fast jag kör mera GI, men ändå. Kul att peppa varandra, jag började i helgen faktiskt. Har ätit alltför mycket sött i sommar.. Heja oss! 🙂
JAAAA! Hänger absolut på! Känns som ”muffinsfluff” här – där det liksom vill pösa över kanten på formen. INTE kul. Visst mkt känsla men som du skriver så mår man ju såå mkt bättre rent allmänt. Att sedan ngt kilo försvinner är ju bara bonus!
Halloj från Stenungsund!
Jag började jobba idag efter att ha varit hemma i fyra månader efter en hjärtoperation ”med öppen bröstkorg” i mitten av april. Det var så kul och skönt! Dessutom skall jag byta till vårt kontor här i Stenungsund, så jag slipper gå upp 5.15 för att ta tåget in till Göteborg. Det gjorde det hela mycket lättare att börja jobba igen och kul med förändring. Jag sparar över 11 timmar i veckan på resor 🙂
Här är det också LCHF som gäller! Hemma har jag haft den även under sommaren, men har även ätit en del hos mina föräldrar ute på Tjörn och där tas det inte bort kolisar i onödan 🙂 Jag skall inte heller ha bort så många kilo, men däremot mår min mage grymt bra av LCHF. Dessutom skall jag boka tid med en PT nere på Sportlife 🙂
Kram kram
Samma här! Kör så lite kh som möjligt och ska försöka komma ut och springa ordentligt som uppladdning för tjejmilen om tre veckor… Skönt med delmål, det känns mycket lättare att vara strikt om man vet att det är för ett specifikt mål, kilon eller bara välmående!
Tack så mycket för all inspiration de ger!
Kram Maria
DU ger, ska det ju stå såklart 🙂