You ♥ you?
Det är ju minst lika viktigt att tycka om sig själv och skämma bort sig lite i bland. Här kommer ett finfint erbjudande från Röhnisch till matplatsens läsare dagen till ära. Just i dag erbjuder de er 20 % rabatt på alla ordinarie priser i shoppen! Vårens härliga färger och modeller har kommit in och man blir glad och börjar nästan springa på stället bara man ser dem, haha. Älskar corallen!
Bara ange koden: MP14feb i kassan så dras 20% av på summan. Personligen slår jag ett slag för shape-tightsen med anti-shake funktion, de är helt fantastiskt sköna! Så är ni på jakt efter träningsbyxor med bra support och så tycker jag ni ska slå till.
Hur går det med träningen? Får erkänna att det varit lite si och så med rivstarten här, känns som någon i huset varit sjuk sen 2013 började och inte för att skylla i från mig men då blir det faktiskt inte mycket tid till träning (jojo man kan alltid ta sig tiden, men jag är nog inte ensam om att bortprioritera det i dessa lägen). Men man kan alltid bättra sig eller hur. 2 pass i veckan kan man väl få till med valfri motionsform? Är ni med på den utmaningen? En PW, en joggingrunda, ett besök på gymmet eller några omgångar plankan hemma framför tv:n. Det som passar er! Upp till bevis och rapportering på måndagar, då har jag ögonen på er 😉
Dagens pass på motionsbandet är precis avklarat här till dagens avsnitt av Revenge (såå spännande)!
Nu kör vi beach 2013!
Här kommer massa kärlek från mig på alla hjärtans dag ! 🙂
Från http://www.ankpung.se, 23 år, mamma till en liten son, lever med skyddad identitet, tyvärr förlorat båda mina föräldrar!
Den utmaningen hakar jag på! Har redan tjuvstartat. Måndagar it is! Ikväll väntar kettlebellpasset. :). Det är så sjukt roligt och effektivt 🙂
Å vad fin du var i corall! en annan är så blek så skulle se ut som ett spöke!:) Jag älskar att träna,(oftast iaf) gör det ca två ggr/v, lite mindre sedan barnen har det blivit men är nöjd med två ggr just nu!Prioriterar träning framför tex sitta en -två kvällar vid teven, det går! (Fast segare denna tid på året och i sjukdomstider!!) Det är egotid för mig!:)Lycka till med din jogging!!
Jag är på!!! Brukar bli minst ett pass Zumba eller / och bodypump i veckan här, men en PW ska jag klämma in oxå! Snygg topp, måste spana inRÖhnisch hemsida nu, känner jag!
Kram
Här blev det träning till Annica sjöö’s träningsdvd och avslutade med intervaller på löpbandet. Så jag är med!
Tre pass på gymmet + två pass hemma på bandet, det gör jag varje vecka. Firar 1 år på mitt nya gym just idag, är stolt över mig själv att jag nästan inte missat nått pass, grymt ; )
Kramis
Ojojoj, vilken drömjacka- jag älskar också corall! Och visst blir det så mycket roligare att träna när man har fina kläder att ha på sig 🙂
Jag tror inte man skall sätta upp för höga mål om x antal träningar i början utan bygga sig uppåt, kanske börja med en dag i veckan, öka till två, tre osv. Det kan hända att man blir så besviken om man inte håller det man ”lovat”. Sedan tycker jag att ALLT är bättre än inget så några styrkeövningar framför tv:n på kvällskvisten eller promenera/cykla till jobbet istället för att ta bilen (om möjligt) kan vara två knep för att få in motion i det hektiska livet 🙂
Kämpa på så får vi höra på måndag hur det har gått för dig och vi får berätta hur det går för oss, bra idé! 🙂
Kram kram
Toppen, fick äntligen ”ändan ur” och beställde anti shake tights, tack för rabatten! Blev lite osäker på strl är de normala? Hoppas det blev rätt med S, borde stämma med måtten, men man vill ju kunna andas…
Trevligt med en Alla ❤-dags present till mig själv, tihi…mannen jobbar borta i två veckor så jag får skämma bort mig själv så länge.
Just det, springer på bandet när barnen somnat. Hoppas slippa ”vassen” i sommar, så jag är på!
Kram
Med 2 små valpar i huset och mannen pendlandes till Sverige så blir det inte mycket till att lämna huset och träna. Men , jag ska börja med pilates hemma och lite plankan. Det kan ju vara en bra mjukstart:-)
kram Jess
http://annorlundaunderbara.wordpress.com
Helt utmattad och gråtfärdig
Hur är storleken på jackan?? Brukar ofta vara en medium, men blir lite osäker på storlek, den är väl inte en tajt modell?
Du var såå supersnygg i den:-)
Emma
Har precis kommit igång med träningen. Tränat 4 gånger i veckan i 3 veckor. Så nu tyckte jag att jag var värd lite nya kläder. Tack för rabatten!
Åh, vilka härliga löpkläder!
Tränar sedan början av året 3-4 ggr i veckan, sammanlagt 3-4 mil löpning. Ska springa Stockholm Marathon 1 juni. Galenpanna… Men just nu är löpningen mitt anhållen för att orka med denna tunga period i livet. Jag blir av med stresshormoner, får frisk luft och så är det nästan meditativt att låta tankarna komma gå.
Och det funkar hur bra som helst att träna hårt på lchf! Mår bra och har gått ner ca 16 kg på ett år.
Kram från Finland! <3
Yes! Hänger på också!
Har kommit i gång bra, kör tre gånger i veckan på crosstrainer här hemma. Än så länge (tre veckor) har jag inte ”missat något pass.” Bra för att vara mig! 🙂
Är nyfiken, Är du nöjd med löpbandet? Har funderat på att köpa ett men har läst lite negativt om dem på nätet… Känns det stabilt/gediget? Lagom långt?
Jag är jättenöjd! Går dock mest snabba PWs hittills och för det funkar det utmärkt! Så fort jag får upp flåset lite så ska jag börja springa på det oxå 🙂
Det var lite ovant i början, då tänkte jag att det skulle vara för kort och det var svårt att inte ta för långa kliv men man vänjer sig liksom och nu är det inget jag tänker på alls.
kram