Veckans matsedel kommer här. Den frasiga friterade kycklingen smakar som på kinarestaurang, laxlådan är både enkel och god, chicken alfredo är en pastafavorit (som smakar som på Friday´s) och fläskfilén en barndomsfavorit. Fredagsrätten blir min skaldjurslasagne som nog är världens godaste och veckans goding blir en chokladkaka med smörkräm som påminner om drömtårta.
måndag
tisdag
Friterad kyckling med sötsur sås och cashewsås.
onsdag
Fläskfilé i curry med stekta bananer
torsdag
fredag
Världens godaste skaldjurslasagne
veckans goding
Smaklig vecka!
(Ops blev pasta 2 dagar i rad, jag skulle kunna äta det 7 dagar i rad men vill man inte det så blanda lite bland dagarna 🙂 )
KRAM
Hej! Tack för tips, alltid så svårt att komma på vad man ska äta (riktigt i-landsproblem 🙈). Om man får slänga in ett önskemål så skulle jag älska att få tips på vegetariskt och veganskt. Försöker bredda vår receptbank där 😊
Önskar dig en skön söndag! (vad duktig du är som går o cyklar så mycket! Har också som mål att gå och cykla till så mkt som möjligt 😁) /Anna
Mmmm låter gott!
När idé-torkan slagit in är det väldigt skönt med lite förslag.
Hur gör du bäst för att hålla vikten?
Märker att kroppen ändras nu när den gått över 30 år.
Känns som du hittat ett effektivt sätt. Självklart individuellt men skulle vilja nå målet innan semestern. Klarar man 6 kg på 2 månader?
Kram
Hej! Svårt att säga, det beror nog på vad man väger och har för förutsättningar. Smyger sig kilona på här så skippar jag kolhydrater (eller skär ner rejält), ser till att gå/springa minst 10 000 steg om dagen, då håller sig min kropp kring sin trivselvikt. Men visst förändras man med åldern, särskilt skillnad efter 40 tyckte jag (på mig, säkert individuellt det med), man får nog delvis gilla läget och vara nöjd med en frisk kropp även om man alltid kan tänka lite på vad man stoppar i sig och röra på sig. Ha en underbar semester! kram
Tack för veckomatsedel, när man själv har svårt att komma på och variera veckans mat. Ska absolut testa skaldjurslasangen.Ser alltid fram emot dina inlägg på bloggen. Alltid så inspirerande och varierande.
Kram Lena
Tack Lena, vad kul att höra. Kram!
Ja kolhydrater påverkar ju helt klart inte bara vikten. Gjorde hälsoundersökning för några år sen när jag fortfarande åt pasta och andra kolhydrater och gjorde en ny nyligen efter att inte ätit kolhydrater (mer än max 50 g om dagen) och vilken skillnad. Man gör då samtidigt en uppskattning av kroppens ålder och min hade blivit 10 år yngre. Äter bara vegansk eller vegetarisk mat idag. Nu börjar äntligen de flesta restauranger ha varma alternativ och inte bara sallad som de hade för några år sen men Sverige ligger ändå långt efter vad gäller veganmenyer på ”vanliga” restauranger. Inte alltid alla i familjen vill gå till en veganrestaurang utan bra att man får välja.
Här var det mycket smått och gott. Ska absolut testa några av dem.